Grip ve Nezleden Korunma Yolları Nelerdir?

yorumsuz
397 views
Grip ve Nezleden Korunma Yolları Nelerdir?

Öncelikle herkesin bildiği gibi grip ve nezle buluşaçı bir hastalıktır. Özellikle mevsim geçişlerinde yani sonbahar, kış aylarında ve çok soğuk havalarda bu hastalığa yakalanabiliriz. Yazımızın devamını okuyarak grip ile ilgili herşeyi ve merak ettiğiniz sorulara cevap bulabilirsiniz.

Grip Nasıl Bulaşır?

Elle temas sırasında veya ortamda grip olan birisinin hapşurması veya solumasıyla bütün ortamdaki insanlara mikroplar bulaşabilir.

Grip Olacağımızı Nasıl Anlarız?

Grip olacağımızı bünyemizdeki yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, boğaz yanması gibi olumsuz etkenlerden anlayabiliriz.

Grip Olacağımızı Anladığımız Anda Neler Yapmalıyız?

Hızlı bir şekilde eve gidip sıcak bir duş aldıktan sonra dinlenmemiz gerekir.

Grip Olduktan Sonra En Hafif Şekilde Nasıl Atlatabiliriz?

Gribi en hafif şekilde atlatmamız için bağışıklık sistemimizin son derece sağlam olması gerekmektedir.

Bağışıklık Sistemimizin Sağlam Olması İçin Neler Yapmalıyız?

Başta Meyve ve Sebze tüketilmelidir. Bunun yanında ekstra olarak Süt, Yoğurt, Yumurta, Balık, Soğan ve özelliklede Sarımsak tüketilmelidir.

Gribe Karşı Sıcak İçecek Tavsiyeleri Nelerdir?

Grip olunduğunda en çok tüketilen sıcak içecek Ihlamurdur. Bunun dışında Ada Çayı ve Nane Limon gibi sıcak içecekler tüketilmesi önerilmektedir.

Gribe Karşı Yiyecek Tavsiyeleri Nelerdir?

Tarhana çorbası, tavuk suyu çorbası ve sebze çorbaları içilmesi önerilmektedir.

Gribe Olunduktan Sonra Yapılması Gereken Tavsiyeler Nelerdir?

Gribin etkisiyle ateş bir çok virüs ve bakterinin üremesini engellemek için günde yarım saat boyunca egzersiz yapmalıyız. Bu egzersiz vücut ısımızı arttırarak terlememize sebep olur. Terleme ise vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

 

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: , , , ,
Eklenme Tarihi: 20 Ocak 2017

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın